Seit dem zweiten November heißt es wieder: zuhause bleiben, Kontakte vermeiden und das Infektionsrisiko verringern. Für viele von uns bedeutet der erneute Lockdown eine Rückkehr ins Homeoffice – wenn wir das Homeoffice überhaupt jemals verlassen haben. Wir wissen, dass wir uns und andere auf diese Weise schützen können und wir wissen auch, dass „Zusammenhalten“ jetzt „Abstand nehmen“ bedeutet.

Teambuilding auch trotz Social Distancing

Doch in der grauen, regnerischen und ungemütlichen Jahreszeit scheint es bisweilen unmöglich, positive Gedanken zu fassen und anfallende Aufgaben routiniert und produktiv anzugehen. Fehlt auch in Eurem Team die Motivation? Fällt es Euch von Tag zu Tag schwerer, Euch für die Arbeit im Homeoffice zu motivieren? Verliert Ihr durch die ausschließlich virtuelle Zusammenarbeit den persönlichen Bezug zu Euren Kollegen und Eurem Unternehmen? Wenn ja, dann ist das verständlich – doch es muss nicht so sein. Deswegen haben wir hier ein paar Ideen, die Euch und Eurem Team durch die Krise helfen können.

Achtsamkeit ist das A und O

Wir finden, dass man immer bewusst und achtsam mit sich selbst umgehen sollte und in Zeiten wie diesen ist Achtsamkeit wichtiger als je zuvor. Nutzt die Zeit der sozialen Isolation zum Beispiel für Selbstreflexion. Wie fühlt Ihr Euch? Was sind Sorgen oder gar Ängste? Nehmt Euch Zeit, diese zu verarbeiten, anstatt sie zu ignorieren, und seid Euch bewusst, dass Ihr mit Eurer inneren Unruhe nicht alleine seid.

Auch wenn Ihr im virtuellen Meeting nicht darüber sprecht, geht es Euren Kollegen mit Sicherheit ganz ähnlich wie Euch. Daher wäre es doch schön, sich gegenseitig zu motivieren und gemeinsam Raum und Zeit für Achtsamkeit am Arbeitsplatz zu schaffen. Genau hierfür  bieten wir virtuelle Teamevents an, bei denen Ihr unseren hochwertigen Matcha kennenlernen und gemeinsam Achtsamkeitstechniken entwickeln könnt.

Bild: Julia Unkrig, https://www.boardshortslife.com/

Wie wäre es also mit Mindful Matcha für das ganze Büro?

Auf Anfrage führen wir ein virtuelles Teamevent mit Euch durch, bei dem jeder der teilnehmenden Mitarbeiter eines unserer Mindful Matcha Sets erhält, welches Euch bestens für den restlichen Lockdown wappnet. Denn mit dem traditionellen Bambuszubehör, der Matcha Schale und dem handgepflückten Premium Matcha schafft Ihr im Handumdrehen Euer persönliches Zen-Ritual im Komfort Eurer eigenen vier Wände.

Beim virtuellen Event zeigen wir Euch nicht nur, wo unser Matcha herkommt und wie Ihr ihn auf traditionelle Weise zubereitet, sondern geben Euch die Möglichkeit, Euch über Eure Homeoffice-Erfahrungen auszutauschen und teilen unsere Tipps zur achtsameren Gestaltung des (Arbeits-)Alltags. Wenn Ihr möchtet führen wir Euch zudem durch eine beruhigende Meditation am Ende des Events.

Bild: Christian Weeke, https://weeke-photography.de/

Ein online Workshop mit Mindful Matcha ist also die ideale Lösung für Euer Büro, wenn ihr:

• Euch trotz Social Distancing und Homeoffice im Team verbunden fühlen wollt
• Methoden zur Stressbewältigung erlernen möchtet
• auf der Suche nach frischer Motivation sowie neuen Ideen für Eure Zusammenarbeit seid
• Den schnellen Kaffeekonsum reduzieren und eine gesunde Alternative ersetzen möchtet

Bild: Christian Weeke, https://weeke-photography.de/

Oder möchtet Ihr Eure ganz persönliche Tee Zeremonie feiern?

Mindful Matcha eignet sich nicht nur für den Alltag im Büro, sondern bereichert auch viele andere Facetten Eures Lebens. So steckt Matcha voller Vitamin C und Antioxidantien, die Euer Immunsystem für die bevorstehende Winterzeit stärken können und Euch so mit der nötigen Energie bereichern. Außerdem seid Ihr dank der Mischung aus Koffein und L-Theanin sowohl fokussiert als auch entspannt, wodurch Ihr Eure Aufgaben aufmerksamer, effizienter und stressfreier erledigen könnt.

Ihr profitiert also vielfältig von unserem hochwertigen Matcha und seiner besonderen Wirkung. Darüber hinaus möchten wir euch dazu einladen, beim Matcha-Trinken in Euch zu gehen und mit jedem Schluck ein tieferes Bewusstsein für Euer eigenes Wohlbefinden zu entwickeln. Ihr könnt Eure Matcha-Zeremonie zum Beispiel mit einer Meditation verbinden, oder Ihr denkt einfach ein paar Minuten darüber nach, wie Ihr besser auf Euch achtgeben könnt. Nehmt Euch diese Zeit jeden Tag, um Euren Alltag ein wenig zu entschleunigen und den 2. Lockdown möglichst entspannt und gesund zu überstehen.

Bild: Julia Unkrig, https://www.boardshortslife.com/ 

Bei jedem Kauf eines unserer Mindful Matcha Sets bekommt ihr einen persönlichen Einladungslink, um einen Termin für Euren online Workshop auszuwählen. Im virtuellen Raum wird Euch einer unserer qualifizierten Mitarbeiter durch die traditionelle Matcha Zubereitung führen, Euch Matcha und seine Herkunft näher bringen und sich Zeit für Eure Fragen nehmen.

Euer Begleiter in die "neue Normalität"

Natürlich hat Achtsamkeit keine zeitliche Begrenzung und wir hoffen, dass Ihr die Rituale, die Ihr jetzt während des Lockdowns entwickelt, langfristig in Euren Alltag integriert – sei es privat oder am Arbeitsplatz. Zum Beispiel könntet Ihr Euch mit Euren Kollegen zu einer virtuellen Matcha-Pause verabreden, die Ihr nach dem Lockdown ganz einfach im Büro fortführt. Oder Ihr schafft ganz bewusst Zeit für die Dinge, die Euren stressigen Alltag ausgleichen und Euch mit Glück erfüllen – schließlich ist es genau das, was Achtsamkeit ausmacht.

Möchtest auch Du Dir selbst oder Deinem Team etwas Gutes tun?

Dann frage unter hello@mindfulmatcha.de einen virtuellen Matcha Workshop für Deine Mitarbeiter an oder bestelle Dein Mindful Matcha Set für eine private online Tee Zeremonie. Wir freuen uns auch Dich!

 

Text: Alice Kronenberg | Titelbild: Julia Unkrig, https://www.boardshortslife.com/